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Kostenlose Online-Yoga Testwoche!

Wie du Nackenverspannungen löst, Stress u. Rückenbeschwerden reduzierst und Beweglichkeit steigerst!

OHNE Studio Bindung - viel Zeitaufwand - esoterischen Hokuspokus

bitte Ton anschalten

ohne Vertragsbindung

+ inklusive Checkliste "Mehr Energie im Alltag"

Kennst du das auch?

Rückenbeschwerden &

Nackenverhärtungen

Das viele Sitzen am PC oder auf Geschäftsreisen macht sich bereits in deinem Rücken und Nacken schmerzhaft bemerkbar?

Stress &

Gedankenkarussell

Es gibt viel zu tun, jeder will was von dir und deine Gedanken kreisen ohne Ende? Du weißt manchmal gar nicht, wo dir der Kopf steht und das Konzentrieren fällt dir schwer?

Verspannungen &

Unbeweglichkeit

Deine Muskeln fühlen sich total steif an und du hast manchmal das Gefühl wie in einem Panzer zu stecken? Alles ist eng und verspannt?

Kinder ' s Pose

Das sagen meine Teilnehmer

Victoria

"Ich konnte aufgrund der Entfernung oder der Kinder bisher nicht an Kathleen`s Stunden teilnehmen. Dies ist durch das Online Angebot endlich möglich. Toll finde ich, dass Kathleen auf Wünsche eingeht und Varianten/ unterschiedliche Level in einer Stunde anbietet. Somit fühlt sich jeder abgeholt u. persönlich betreut. "

Silke

Die klaren Anweisungen von Kathleen helfen mir bei der Ausführung sehr. Oft muss ich gar nicht mehr zum Bildschirm schauen, sondern höre zu und setze um.

Meine Flexibilität hat sich schon verbessert, was meinem Laufsport zugute kommt.

 

Laura

Ich spare Zeit und Tankgeld, weil ich nirgends hinfahren muss. Und ich kann mich viel besser auf mich konzentrieren, da keine anderen Menschen neben mir sind. Kathleen ist genauso authentisch im Online Yoga wie in der live Stunde. Zu jeder Stunde macht sie sich Gedanken u. ist super vorbereitet. Das macht jede Stunde zu einem Erlebnis. Total empfehlenswert!

inklusive Checkliste "Mehr Energie im Alltag"

Möchtest du nicht auch?

... beschwerdefrei im

Job & Privatleben sein?

... endlich wieder

flexibler & beweglicher sein?

... beruflich fokussiert &

privat entspannt sein.

Über mich

Mein Name ist Kathleen Dworschak und als Spezialist für Yoga, Gesundheit und Resilienz unterrichte  ich seit 2017  Vinyasa Yoga, Faszien Yoga, Yin Yoga und Meditation in meinen 2 Studios, in Firmen, retreats und auf Kreuzfahrtschiffen.

Aufgrund von Corona musste auch ich meine 2 Yogastudios vorrübergehend schließen und habe meine Konzepte spontan auf online umgestellt. Das war die Geburtsstunde einer Lösung für die Menschen, die aufgrund der Entfernung oder der familiären Situation nie zu meinen live Kursen kommen konnten.

Ich freue mich von Herzen, dass wir so zusammenfinden können.

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100% Ortsungebunden

Du kannst von überall mitmachen - egal ob du zu Hause bist, auf Geschäftsreise, im Urlaub,...

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Yogastile

Du hast die Wahl! Spüre rein, was dir und deinem Körper gut tut und mach mit:

  • kraftvoll-fließendes Vinyasa Yoga  (für geübte Yogis)

  • erholsam-lockerndes Faszien Yoga    ( für Jedermann)

  • kräftigender & dehnender Yogamix für Rücken/ Nacken (für Jedermann)

1h

Zeitaufwand

Die Online Stunden sind live und bewußt "nur" 1h lang, damit sie gut in den Alltag integrierbar sind. Bis zu 10min vor Kursbeginn kannst du dich mit deinem Zugangslink bei Zoom einwählen und los geht`s!

  • Mo  18.00 Eintritt/ 18.10 Yogamix Rücken, Nacken

  • Di   18.00 Eintritt/ 18.10 Faszien Yoga

  • Di   19.20 Eintritt/ 19.30 Vinyasa Yoga

100%

LIVE-stunden

Die Onlinestunden finden live und in Echtzeit statt. Außerdem können in den ersten 10min Fragen gestellt oder Wünsche geäußert werden. Somit sind die Stunden immer persönlich, individuell und mit Fachwissen bestückt.

Angebotsinhalte

Das alles wirst du selbst erleben

Outdoor genießen

1.

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Zugang & Kurszeiten

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Freue dich auf pure Entspannung, mehr Beweglichkeit und ein lockeres Körpergefühl!

 

inklusive Checkliste "Mehr Energie im Alltag"