Yoga - Gesundheit - Wellness

mit Kathleen

Endlich Zeit für MICH!

Onlinekurs

Wohlfühl Yoga-/ Wellnesswochenenden

für vielbeschäftigte Frauen

Der nächste "Endlich Zeit für MICH" Onlinekurs startet im März 2021.

Du möchtest informiert werden, sobald es Details zum Starttermin, Kosten und Inhalten gibt?
Dann trage dich hier unverbindlich in die
Warteliste ein: 

Vielen Dank!

Sobald es Details gibt, schicke ich sie dir gerne zu.

Morgenmuffel

Du hast das dringende Bedürfnis nach

MEHR Wohlfühl-Zeit für dich, um ...

 

  1. ...vom immer für andere zum jetzt für dich da sein

  2. …vom Dauerdenken zum „nichts“ Denken

  3. …vom angespannt sein zum entspannt sein

  4. ...vom Unwohlsein zum Wohlfühlen

 

zu gelangen?!

Um deine(n) Körper, Geist und Gefühle ganzheitlich zu regenerieren, brauchst du nicht ein "paar Stunden auf der Couch".

 

Du benötigst ein Gesamt-Konzept, welches dich da abholt, wo du stehst und dich individuell zu mehr innerer Ruhe u neuer Energie begleitet.

 

Es gibt Momente, in denen spürt man einfach, dass

man sich dringend wieder selbst begegnen muss!

  • Ich kann gedanklich immer schwerer abschalten – ich bin rastlos

  • Ich funktioniere immer öfter im Autopiloten - ich fühle mich überlastet

  • Ich habe das Gefühl, keine Zeit für mich zu haben

  • Ich fühle mich verspannt und unbeweglich

  • Ich nehme meinen Körper aufgrund von Zipperlein immer öfter wahr

Taschenuhr

All diese Symptome entstehen durch ein schon länger bestehendes Ungleichgewicht, dass dein Körper nun nicht mehr allein ausgleichen kann.

Störungen und Beschwerden entstehen dann, wenn wir unser ganzes Sein (Körper, Psyche & Seele) dauerhaft überbeanspruchen. Dabei spielen viele Faktoren eine Rolle: Stress, Ernährung, Biorhythmus, Umwelteinflüsse oder ungünstige Lebensgewohnheiten. Es ist sozusagen 5 vor 3Uhr und  Symptome sind "Hilferufe", die gehört werden möchten.

Nutze jetzt die Chance:

 

mit meiner Hilfe mal für Nichts außer für DICH zuständig zu sein und dich fallen zu lassen. Gemeinsam arbeiten wir daran, deinen unnötigen Ballast abzuwerfen und deine Erholung und Wohlfühlzeit willkommen zu heißen!

Der "Endlich Zeit für MICH! " Onlinekurs

​besteht aus:

 

3 Wohlfühl Yoga-/ Wellness Wochenenden, die du von zu Hause mitmachen kannst, egal wo du wohnst. Gemeinsam mit anderen vielbeschäftigten Frauen begleite ich dich 3 Wochenenden lang Schritt für Schritt zurück zu deinem inneren Gleichgewicht und nachhaltigen Gelassenheit.



Du lernst ...

dir Home Spa Erlebnisse und Kurzurlaubfeelings zu Hause zu gestalten

auf deinen Körper und Bedürfnisse zu hören

dich ganzheitlich über Yoga, Meditation, Selbstreflexion, Massage, Wellness- & Wohlfühltipps zu   

entspannen und die Seele baumeln zu lassen

den Transfer in den Alltag über Selfcare & Achtsamkeitsrituale zu entwickeln

Nur über:

 

die längere Auszeit am Stück kann innere Ruhe entstehen, werden deine Reserven aufgetankt und hast neue Energie. Und das Tolle ist, du kannst die Yoga-/ Wellnesswochenenden jederzeit und unbegrenzt wiederholen!